4 Makanan pembangkit gairah wanita

854 views

4 Makanan pembangkit gairah wanita|Gairah yang rendah bisa di alami oleh siapa pun dan ini adalah ha umum yang biasa terjadi.

Namun menurut kajian,kaum wanitalah yang lebih sering mengalami hal ini,menurunnya gairah berpunca daripada beberapa sebab termasuk,naik turunya hormon,kesan pil KB,kurang tidur dan kepenatan serta sudah menginjak usia menopause.

Mengamalkan makanan sehat dan kaya dengan vitamin dapat membantu mengembalikan gairah di ranjang bersama pasangan.

Hal ini telah di setujui dan di kaji oleh pakar jantung dan pisiologi bahwa terdapat beberapa makanan yang berpengaruh kepada kesihatan gairah seksual.

1. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3.

Selain mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung, omega-3 juga dapat membantu menaikkan kadar dopamin di dalam otak yang bisa meningkatkan gairah, kata pakar kesehatan seksual dan urologi Dr. Jennifer Berman.

2. Cokelat
Cokelat mengandung aphrodisiac dan magnesium yang bisa membuat Anda jadi lebih rileks.

Terlebih cokelat hitam yang mengandung senyawa phenylethylamine.

Berdasarkan kajian yang dipublikkan dalam Jurnal American Diabetic Association, senyawa tersebut memiliki fungsi untuk melepaskan endorfin untuk meningkatkan hasrat seksual.

Bahkan, menurut hasil scan otak dalam sebuah penelitian yang dilakukan di inggeris diketahui bahwa mengonsumsi cokelat memberikan manfaat yang lebih besar untuk otak daripada sekadar berciuman.

3. Bayam
Menurut sejumlah pakar kesihatan dari Jepun, bayam merupakan salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual wanita karena diperkaya oleh magnesium.

Magnesium berfungsi terutama untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke area intim menjadi lebih lancar dan membuat Anda lebih mudah bergairah.

4.Tiram
Tiram adalah makanan pembangkit gairah yang sudah terkenal sejak zaman Romawi kuno.

Selain itu, banyak orang juga yang menganggap jika tiram merupakan makanan yang mirip dengan vagina wanita.

Namun, terlepas dari hal itu, tiram mengandung zinc yang sangat tinggi , sehingga bisa membantu meningkatkan gairah dengan membantu produksi jumlah sperma dan produksi hormon testosteron.

Selain itu, tiram bisa mengoptimalkan fungsi sistem saraf, sebab asam lemak omega-3-nya cukup tinggi.

Tambahan lagi, tiram mengandung dopamine, yakni hormon yang dikenal bisa meningkatkan gairah seksual dan dihasilkan saat orgasme.

Tags: #Gairah #MAKANAN #pembangkit #Seks #Wanita